Tagi Archiwum dieta

Menopauza to etap życia, który może obejmować nawet 30–40% życia kobiety, a mimo to wciąż wiele osób wchodzi w niego bez przygotowania. Książka „Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety” pokazuje, jak zrozumieć zmiany metaboliczne zachodzące w tym czasie i jak poprzez dietę, styl życia oraz świadome planowanie wspierać zdrowie na kolejne dekady. O tych zagadnieniach rozmawiam również w wywiadzie opublikowanym w marcowym numerze magazynu „Sens”.