Menopauza i dieta w okresie okołomenopauzalnym
Menopauza i dieta w okresie okołomenopauzalnym na złagodzenie typowych objawów. Wskazówki dietetyka klinicznego- Marty Woźniak
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Wiąże się ona z zachodzeniem wielu zmian w organizmie. Znaczna część kobiet ma obawy odnośnie dolegliwości, które mogą towarzyszyć temu okresowi. Odpowiednie przygotowanie, zarówno poprzez prawidłową dietę, jak i aktywność fizyczną może w znaczy sposób wpłynąć na przebieg menopauzy.
Menopauza
Menopauza jest to proces fizjologiczny, który zostaje stwierdzona, gdy w przeciągu 12 miesięcy po ostatnim krwawieniu, nie odnotowuje się kolejnej miesiączki. W jej wyniku zdolności rozrodcze kobiet zostają zatrzymane, gdyż zmniejsza się liczba pęcherzyków w jajnikach, zatrzymana zostaje owulacja oraz menstruacja. [...]
