Warsztat 7: Serce jak dzwon

Szkolenie dietetyczne stacjonarne lub webinar dietetyczny dla pracowników

Dlaczego warto?

W Polsce codziennie około 500 osób umiera z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Co trzecia osoba nie wie, że ma nadciśnienie lub podwyższony poziom cholesterolu. To cisi zabójcy, którzy rozwijają się latami – często bezobjawowo. Dieta i styl życia odgrywają kluczową rolę w profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia.

To szkolenie pokazuje, jak prostymi zmianami w codziennym odżywianiu można chronić serce, obniżać cholesterol, regulować ciśnienie i dbać o zdrowie całego układu krążenia.

Korzyści dla firmy i pracowników

• Świadomość czynników ryzyka i prostych sposobów ich ograniczania.

• Lista produktów, które działają ochronnie na serce i układ krążenia.

• Jasne wskazówki, jakie tłuszcze wybierać, a których unikać.

• Praktyczne menu wspierające profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych.

• Umiejętność kontrolowania ciśnienia i ograniczania sodu w diecie.

• Materiały dodatkowe: lista szkodliwych E, które wpływają na serce.

• Ćwiczenia z czytania etykiet i praktyczne wskazówki zakupowe.

• Dodatkowa wartość: rabat na indywidualną konsultację dietetyczną w Instytucie Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA.

Program warsztatu

• Choroby serca i układu krążenia – co trzeba wiedzieć i jakie są faktyczne liczby.

• Obrońcy Twojego serca – wybrane produkty, które wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

• Czy tłuszcz naprawdę szkodzi? Jakie tłuszcze wybierać, aby wspierały zdrowie serca.

• Menu obniżające cholesterol – przykłady i praktyczne wskazówki.

• Ciśnienie pod kontrolą – dieta a nadciśnienie.

• Sód i jego rola – kiedy warto go ograniczyć? Lista dodatków E, na które trzeba uważać.

• Czytanie etykiet – ćwiczenia i praktyczne wskazówki.

Dlaczego warto wybrać to szkolenie?

• Łączy aktualną wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami na co dzień.

• Dotyka jednego z najważniejszych problemów zdrowotnych – profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.

• Interaktywna forma – quizy, ćwiczenia i analiza etykiet angażują uczestników.

• Uczestnicy zyskują wiedzę, którą mogą wykorzystać od razu – w pracy i w domu.

To szkolenie to inwestycja w zdrowie pracowników – wiedza, która realnie zmniejsza ryzyko chorób serca, poprawia samopoczucie i wydajność, a także daje konkretne narzędzia do wdrożenia od razu.