Nasze publikacje

Dieta dla sportowca i osób aktywnych fizycznie – dietetyk sportowy

dietadlaaktywnych 1

Dieta dla sportowca i osób aktywnych fizycznie

Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa na wydolność fizyczną, samopoczucia oraz stan zdrowia. Jest niezbędnym elementem mogącym decydować o sukcesie lub porażce w osiągnięciu wyznaczonego przez Ciebie celu sportowego.

Właściwa strategia żywieniowa przed, w trakcie i po treningu może zwiększyć zdolność do wysiłku, a także ułatwić odnowę biologiczną.

Dla kogo?
  • dla sportowców wyczynowych
    • dyscyplin o charakterze siłowym i szybkościowo-siłowym np. biegi krótkie, podnoszenie ciężarów,
    • dyscyplin o charakterze siłowo-wytrzymałościowym np. biegi średniodystansowe, wioślarstwo, pływanie,
    • dyscyplin o charakterze wytrzymałościowym np. maraton, kolarstwo, triatlon,
  • dla sportowców uprawiających
    • sporty zespołowe np. piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna, siatkówka,
    • sporty uwzględniające kategorie wagowe np. sporty walki czy wioślarstwo,
  • dla osób uprawiających sport rekreacyjnie.
Jakie korzyści?
  • indywidualna dieta, 
  • odpowiednie nawodnienie organizmu,
  • doradztwo w kwestii suplementacji,
  • redukcja symptomów zmęczenia oraz lepsza regeneracja po wysiłku fizycznym,
  • utrzymanie prawidłowej pracy układu pokarmowego,
  • osiągnięcie i utrzymanie właściwej dla danej dyscypliny masy i składu ciała.

Sprawdź konsultacja dietetyk sportowy

Wizyta u dietetyka sportowego w pełni poświęcona jest na konsultację. Jeśli chcesz wykonać badanie analizy składu ciała umów się na dodatkowy termin.

Zachęcamy do zapoznania się z naszym CENNIKIEM

Twój koszyk
Logowanie

Nie masz jeszcze konta?

0 Porównaj
0 Ulubione produkty
0 Koszyk
Menu