Dieta dla sportowca i osób aktywnych fizycznie
Odpowiednio zbilansowana dieta wpływa na wydolność fizyczną, samopoczucia oraz stan zdrowia. Jest niezbędnym elementem mogącym decydować o sukcesie lub porażce w osiągnięciu wyznaczonego przez Ciebie celu sportowego.
Właściwa strategia żywieniowa przed, w trakcie i po treningu może zwiększyć zdolność do wysiłku, a także ułatwić odnowę biologiczną.
