Dieta w menopauzie – łagodne przejście przez okres menopauzy

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Wiąże się ona z zatrzymaniem cykli miesiączkowych w wyniku zachodzących w tym okresie zmian hormonalnych. W czasie menopauzy wiele kobiet zmaga się z dokuczliwymi objawami, jakimi są wahania nastroju, drażliwość, problemy z zasypianiem, pogorszenie kondycji skóry, zwiększenie masy ciała, zmniejszone libido.

Jak złagodzić objawy menopauzy – wsparcie dietetyka klinicznego – dieta a menopauza

Dzięki dobrze skomponowanemu jadłospisowi i dostarczeniu kluczowych składników diety, istnieje możliwość złagodzenia dolegliwości i lepszego przejścia przez okres menopauzy. Nasi dietetycy doradzą, jakie produkty powinny znaleźć się w diecie w tym szczególnym okresie i skomponują indywidualny program odżywiania, dostosowany do Twoich dolegliwości, preferencji żywieniowych, stylu życia i aktywności fizycznej.

Na wizytach w gabinecie dietetycznym zostanie również wykonana i omówiona analiza składu ciała, umożliwiająca monitorowanie postępów, które z pomocą naszych specjalistów będziesz mogła zaobserwować.
Zadbaj o siebie i własne zdrowie w tym szczególnym momencie swojego życia z naszą pomocą.

Na początek możesz pobrać i wypróbować gotową dietę w menopauzie opracowaną przez dietetyka klinicznego.