Siła cytrusów

Pomarańczowy i żółty to najważniejsze kolory dla oczu. Warto wykorzystywać zdrowotne właściwości cytrusów,  powinny być one codziennym składnikiem naszej diety. Wysokie spożycie owoców cytrusowych wpływa na jędrność skóry i gojenie się jej stanów zapalnych. Witamina C jako substancja chemiczna jest słabym kwasem, w organizmie obecna jest w plazmie krwi i komórek oraz w płynach maziowych. Jej udział jest konieczny w wielu procesach życiowych, w tym w syntezie kolagenu, karnityny i absorpcji żelaza w żołądku.

Zachęcamy do zapoznania się z całym artykułem dietetyk Sylwii Leszczyńskiej.