Nasza specjalistka Klaudia Wiśniewska opowiedziała we wtorkowym odcinku programu Pytanie na śniadanie o jabłkach i ich właściwościach!
„Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie” – tak brzmi radosne, stare przysłowie i faktycznie jest w tym trochę prawdy.
Zbliża się sezon na jabłka, dlatego warto przyjrzeć się ich prozdrowotnym właściwościom. Jabłka zawierają spore ilości witaminy C i potasu, a dodatkowo są niskokaloryczne. Co ważne, kryje się w nich sporo związków przeciwutleniających, w tym flawonoidów, którym przypisuje się wielokierunkowe działanie.
W badaniach wykazano, że regularne spożycie jabłek ma bardzo korzystny wpływ na funkcję naczyń krwionośnych, ciśnienie krwi, stan zapalny czy glikemię.
Zachęcamy do obejrzenia wywiadu!
