Otyłość jako przewlekły stan zapalny i stan mający wpływa na odpowiedź immunologiczną. Może zapobiegać, na co zwracać uwagę w żywieniu, o tym mówiliśmy ostatnio w programie Operacja zdrowie.
Wiecie, że od 1975 roku liczba osób z otyłością wzrosła trzykrotnie? Jedną z głównych przyczyn społecznie to brak ruchu. Dokładniej niewystarczająca ilość w stosunku do zjadanych kalorii, pamiętajcie teraz o tym 🙂
Zakładając przeciętny czas spędzany przed tv wyliczono, że używanie pilota do tv może przyczyniać się do wzrostu masy ciała o 1,5 kg na rok. Kaloryczne przekąski mogą znacznie to przyspieszyć.
Czas odkurzyć rowerki stacjonarne albo chociaż trochę się porozciągać na kanapie podczas seansu 🙂
Może macie jakieś inne pomysły? 🙂
