Zdrowa mama, zdrowe dziecko – dieta w ciąży online lub w gabinecie

Tak, ponieważ „zdrowe jedzenie” nie zawsze oznacza dobrze zbilansowaną dietę dla ciąży. Tylko dietetyk kliniczny dobierze odpowiednią ilość żelaza, jodu, DHA, wapnia, kwasu foliowego czy białka do Twoich indywidualnych potrzeb, uwzględniając trymestr, styl życia, wyniki badań i historię zdrowotną. Dieta ciążowa wpływa bezpośrednio na rozwój układu nerwowego, odporność i metabolizm dziecka.

Tak – nasze konsultacje online są równie skuteczne jak stacjonarne. Dietetyk przeprowadzi z Tobą pełny wywiad, przeanalizuje wyniki badań, styl życia, objawy i preferencje żywieniowe. Otrzymasz pełen plan diety lub zalecenia, a jeśli potrzebujesz – stałą opiekę i wsparcie w kolejnych trymestrach. To idealna opcja dla kobiet spoza Warszawy i mam z ograniczonym czasem.

Każda konsultacja to:

• szczegółowy wywiad medyczno-żywieniowy,

• analiza wyników badań, objawów i dolegliwości (np. zgaga, mdłości, zaparcia),

• spersonalizowane zalecenia (opcjonalnie: jadłospis, plan suplementacji),

• pomiar parametrów antropometrycznych - wzrost, masa ciała  -  w gabinecie (Warszawa Wilanów). Sprawdzenie czy przyrosty masy ciała są prawidłowe.
  Bez pośpiechu, z troską o Ciebie i dziecko.

To znacznie więcej niż tylko komfort i dobre samopoczucie dziś.

▪️ Zmniejsza ryzyko powikłań ciążowych – takich jak cukrzyca ciążowa, anemia, nadciśnienie czy stan przedrzucawkowy.
▪️ Wspiera organizm mamy – poprawia jakość snu, trawienie, poziom energii i odporność, a także ogranicza dolegliwości takie jak zgaga czy mdłości.
▪️ Ma wpływ na rozwój dziecka już od pierwszych tygodni – zwłaszcza mózgu, układu nerwowego i odpornościowego.
▪️ Pomaga regulować przyrost masy ciała – bez zbędnych ograniczeń i presji, z troską o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
▪️ Przygotowuje organizm do porodu i laktacji – wspierając gospodarkę hormonalną, skład mleka i siły potrzebne na czas połogu.

Programowanie żywieniowe – inwestycja w przyszłość Twojego dziecka

Coraz więcej badań pokazuje, że sposób odżywiania mamy w ciąży ma wpływ nie tylko na przebieg ciąży, ale też na zdrowie dziecka w dalszych etapach życia. Ten mechanizm określany jest mianem programowania żywieniowego (metabolicznego).

To oznacza, że już dziś – wybierając zbilansowaną dietę – możesz realnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia u dziecka w przyszłości:

• otyłości,
• insulinooporności,
• cukrzycy typu 2,
• nadciśnienia tętniczego,
• zespołu metabolicznego,
• chorób układu krążenia.

Jako świadoma przyszła mama możesz zadbać o to, by Twoje dziecko miało nie tylko dobry start, ale też zdrowy fundament na całe życie.

To więcej niż dieta – to Twoja troska, Twoja siła i Twoja mądra decyzja.

Tak.

• I trymestr: skupiamy się na łagodzeniu nudności, zapewnieniu folianów i wsparciu adaptacji organizmu.

• II i III trymestr: rośnie zapotrzebowanie na białko, wapń, żelazo, DHA – i kaloryczność.
  Dietetyk dostosowuje plan na każdym etapie – tak, by odpowiadał realnym potrzebom mamy i rozwijającego się dziecka.