Warzywa w jesiennej diecie

Warzywa stanowią niezastąpioną metodę na dostarczenie do organizmu niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jest to szczególnie ważne w okresie jesiennym,  kiedy jesteśmy bardziej podatni na różne infekcje. Jeśli  chcemy wzmocnić odporność organizmu, warto zadbać  o zdrową i urozmaiconą dietę. Pomoże nam w tym bogactwo warzyw dostępnych jesienią.