Odżywianie dla zdrowia

Warzywa w jesiennej diecie

Autor author-avatar
Wł. 14 września 2015
Możliwość komentowania Warzywa w jesiennej diecie została wyłączona
Dietetyk sylwia leszczyńska 25

Warzywa stanowią niezastąpioną metodę na dostarczenie do organizmu niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jest to szczególnie ważne w okresie jesiennym,  kiedy jesteśmy bardziej podatni na różne infekcje. Jeśli  chcemy wzmocnić odporność organizmu, warto zadbać  o zdrową i urozmaiconą dietę. Pomoże nam w tym bogactwo warzyw dostępnych jesienią.   

Autor artykułu

Sylwia Leszczyńska

Sylwia Leszczyńska – dietetyk kliniczny, psychodietetyk, certyfikowany europejski specjalista leczenia otyłości SCOPE wykładowca Uniwersytetu SWPS i założycielka „Sanvita”.

Specjalizuje się w dietetyce klinicznej, hormonalnej, płodności, perimenopauzie, menopauzie, zdrowiu mężczyzn po 40. roku życia i długowieczności. Od kilkunastu lat pracuje również jako dietetyk dziecięcy. Autorka webinarów i książek Dieta dla płodności, Dieta w menopauzie oraz Dieta w andropauzie Wyd. Zwierciadło.