Czy dieta przeciwzapalna jest dla każdego? Kiedy naprawdę warto ją wdrożyć
Czy dieta przeciwzapalna jest odpowiednia dla każdego? Wielu z nas poszukuje sposobów na poprawę zdrowi...
Nasze publikacje
Dlaczego kawa już nie dodaje mi energii? Co mówi o tym organizm i dieta
Kawa to nieodłączny element codzienności wielu osób. Jej aromat i smak są dla wielu ludzi powodem do porannego...
Premiera książki „Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety” i wywiad w magazynie „Sens”
Menopauza to etap życia, który może obejmować nawet 30–40% życia kobiety, a mimo to wciąż wiele osób wchodzi w niego bez przygotowania. Książka „Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety” pokazuje, jak zrozumieć zmiany metaboliczne zachodzące w tym czasie i jak poprzez dietę, styl życia oraz świadome planowanie wspierać zdrowie na kolejne dekady. O tych zagadnieniach rozmawiam również w wywiadzie opublikowanym w marcowym numerze magazynu „Sens”.
Dlaczego wciąż mam ochotę na słodycze? Najczęstsze przyczyny i dietetyczne rozwiązania
Codziennie zmagasz się z niepohamowanym apetytem na słodycze? Nie jesteś sam. Wiele osób doświadcza och...
Dieta przeciwzapalna a CRP – jak żywienie wpływa na markery stanu zapalnego?
Dieta przeciwzapalna a CRP — jak żywienie wpływa na biomarkery zapalne?
Czym jest stan zapalny i dlaczego roś...
Koenzym Q10 a energia – co mówią aktualne badania naukowe?
Koenzym Q10 a energia – co mówią badania naukowe?
Koenzym Q10 (CoQ10, ubichinon) to związek naturalnie występ...
Shoku-iku: gdy jedzenie staje się elementem wychowania. Eksperci Sanvity w rozmowie o japońskim modelu edukacji zdrowotnej dzieci
Shoku-iku – japońskie podejście do edukacji zdrowotnej dzieci
Rozmowa dla „Rzeczpospolitej”
Zostaliśmy z...
Premiera książki! Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety.
Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety
Przedsprzedaż już trwa
Premiera: 25 lutego | Wydawnict...
Jelita, metabolizm, odporność – gdzie naprawdę działają probiotyki?
Probiotyki, metabolizm, jelita i odporność — co na to nauka?
Czym różnią się probiotyki?
Probiotyki to żyw...
Testosteron i odporność: gdzie kluczową rolę odgrywa cynk
Cynk, testosteron i odporność — jak ten pierwiastek wpływa na zdrowie mężczyzny?
Rola cynku w organizmie męż...
Zmęczenie, spadki nastroju i magnez – co warto wiedzieć?
Magnez a energia i nastrój
Magnez to jeden z kluczowych pierwiastków dla prawidłowego funkcjonowania organ...
Błonnik rozpuszczalny a cholesterol – związek, który warto znać
Błonnik rozpuszczalny a cholesterol: jak działa i ile potrzeba, by zobaczyć efekt?
Jak działa błonnik rozpusz...
