Konsultacja dietetyczna + indywidualny plan żywieniowy 🍽️ – Spersonalizowana strategia dla Twojego zdrowia!

📋 Jak wygląda konsultacja dietetyczna z planem żywieniowym?

🔎 Szczegółowa analiza zdrowia i stylu życia
✔ Omówienie Twojego stanu zdrowia, dotychczasowej diety i celów żywieniowych.
✔ Analiza wyników badań krwi (jeśli posiadasz) – ocena niedoborów i ewentualnych problemów metabolicznych.

📊 Profesjonalna ocena nawyków żywieniowych
✔ Sprawdzimy, co działa dobrze w Twojej diecie, a co wymaga poprawy.
✔ Ocena ilości spożywanych makroskładników – czy dostarczasz odpowiednią ilość białka, tłuszczów i węglowodanów?

📈 Dopasowanie planu żywieniowego do Twojego stylu życia
✔ Uwzględnienie Twojego trybu pracy, poziomu aktywności fizycznej, preferencji smakowych i ewentualnych alergii czy nietolerancji pokarmowych.
✔ Jeśli masz konkretne cele, np. redukcję masy ciała, poprawę wyników badań czy wsparcie zdrowia hormonalnego – otrzymasz plan, który realnie pomoże Ci je osiągnąć.

🥗 Indywidualny plan żywieniowy
✔ Otrzymasz dopasowany do Ciebie zestaw 7 dziennych jadłospisów, zawierających różnorodne, pełnowartościowe posiłki.
✔ Proste i smaczne przepisy – zdrowe gotowanie nie musi być skomplikowane!
✔ Lista zakupów – zaoszczędzisz czas i kupisz tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.
✔ Tygodniowa tabela posiłków – przejrzysty harmonogram pomoże Ci trzymać się diety.

📩 Po konsultacji otrzymasz opracowany przez dietetyka dla Ciebie jadłospis dostosowany do Twojego zdrowia i stylu życia!

🎯 Dla kogo jest ta usługa?

✅ Dla osób, które chcą mieć pewność, że ich dieta jest dobrze zbilansowana i wspiera zdrowie.
✅ Dla tych, którzy chcą zdrowo schudnąć lub poprawić masę mięśniową bez restrykcji i efektu jojo.
✅ Dla osób z chorobami dietozależnymi (np. insulinooporność, PCOS, niedoczynność tarczycy, cukrzyca, refluks, problemy jelitowe, alergie pokarmowe).
✅ Dla sportowców i osób aktywnych, którzy chcą zoptymalizować swoją dietę pod wyniki i regenerację.
✅ Dla tych, którzy mają wątpliwości, co jeść, aby poprawić wyniki badań i samopoczucie.

💡 Niezależnie od Twojego celu – nasz dietetyk pomoże Ci osiągnąć go skutecznie i zdrowo!