Płodność, ciąża, karmienie – dietetyk radzi

Jak schudnąć gdy wciąż karmisz piersią malucha? Jaką dietę zastosować żeby mu nie zaszkodzić? Kiedy można zacząć ćwiczyć?

Jeżeli ryby na Twoim stole nie goszczą zbyt często, powinnaś to zmienić, ponieważ są źródłem dobroczynnych kwasów tłuszczowych, białka oraz innych niezbędnych składników odżywczych.