Sklep

Menopauza i żywienie w okresie okołomenopauzalnym


85.00 

Czas trwania: 90 min

Kiedy? 18.X.2022, g. 17.00-18.30

Menopauza jest nieodłącznym etapem w życiu każdej kobiety. Wiąże się ona z zachodzeniem wielu zmian w organizmie. Znaczna część kobiet ma obawy odnośnie dolegliwości, które mogą towarzyszyć temu okresowi. Odpowiednie przygotowanie, zarówno poprzez prawidłową dietę, jak i aktywność fizyczną może w znaczy sposób wpłynąć na przebieg menopauzy.

Czy wiedziałaś, że poprzez wprowadzenie odpowiednich strategii żywieniowych, istnieje możliwość ograniczenia występowania uderzeń gorąca, wahania nastroju, czy problemów ze snem i koncentracją?
Dostęp do szkolenia otrzymasz po zakupie.

Opis

W trakcie spotkania dowiesz się DOWIESZ SIĘ:

  • jak rozpoznać, że jesteś w trakcie przejścia menopauzalnego
  • jakie zmiany hormonalne występują w okresie menopauzalnym
  • w jaki sposób komponować swój jadłospis, aby zminimalizować uciążliwe objawy, związane z tym okresem
  • poznasz produkty, które warto włączać do swojej diety, w celu uniknięcia niedoborów
  • jaki rodzaj aktywności fizycznej będzie pomocny w walce z dolegliwościami okołomenopauzalnymi

CO OTRZYMUJESZ?

  • aktualną wiedzę na temat niezbędnych składników diety kobiet w okresie menopauzy
  • listę superfoods
  • informacje na temat aktualnych rekomendacji
  • dostęp online 30 dni do webinarium
  • przykładowy 7 dniowy jadłospis

DLA KOGO JEST SZKOLENIE?

Dla kobiet które:

  • borykają się z dolegliwościami związanymi z menopauzą
  • są w wieku okołomenopauzalnym
  • chcą wiedzieć, jakie mogą być objawy występowania menopauzy i jak je skutecznie zniwelować
  • pragną zadbać o sposób odżywiania i aktywność fizyczną – i cieszyć się efektami

PROWADZĄCY

WEBINARIUM PROWADZI

Marta Woźniak – dietetyk kliniczny, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Organizatorka szkoleń dla dietetyków z zakresu dietetyki sportowej, trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego oraz fizjoterapeutów, autorka artykułów, ukazująych się w specjalistycznym czasopiśmie dla dieteyków i profesjonalistów ,,Współczesna Dietetyka”.

Doświadczenie praktyczne zdobywała pod okiem wielu specjalistów z zakresu dietetyki klinicznej i sportowej. Obecnie kontynuuje rozwój i poszerzanie wiedzy teoretycznej jak i praktycznej w Instytucie Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej ,,Sanvita”.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Menopauza i żywienie w okresie okołomenopauzalnym”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

    Koszyk