Premiery książek dietetycznych 2026 – menopauza i andropauza w praktyce klinicznej
W odpowiedzi na rosnące potrzeby zdrowotne kobiet i mężczyzn po 40. roku życia powstały dwa kompleksowe przewodniki autorstwa Sylwii Leszczyńskiej – dietetyczki klinicznej i psychodietetyczki, założycielki Instytutu Sanvita. Publikacje wydane przez Wydawnictwo Zwierciadło stanowią połączenie aktualnej wiedzy naukowej, doświadczenia gabinetowego oraz praktycznych rozwiązań możliwych do wdrożenia na co dzień.
W Instytucie Sanvita łączymy praktykę kliniczną, aktualną wiedzę naukową i codzienną pracę z pacjentami. Efektem tego podejścia są dwa autorskie przewodniki Sylwii Leszczyńskiej, wydane przez Wydawnictwo Zwierciadło: „Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety” oraz „Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny”. To publikacje stworzone z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie po 40. roku życia i jednocześnie dowiedzieć się, jak wspierać zdrowie poprzez odżywianie oraz styl życia.
Dieta w menopauzie – przewodnik dla każdej kobiety
Tytuł: Dieta w menopauzie. Przewodnik dla każdej kobiety
Autorka: Sylwia Leszczyńska
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data premiery: 25 lutego 2026
Objętość: 400 stron
To kompleksowy przewodnik po żywieniu w okresie menopauzy i perimenopauzy. Co więcej, książka porządkuje wiedzę dotyczącą zmian hormonalnych, metabolizmu oraz wpływu stylu życia na zdrowie kobiet.
Dlatego znajdziesz tu m.in.:
– strategie żywieniowe wspierające redukcję objawów naczynioruchowych
– zalecenia dotyczące zmian masy ciała, snu i gospodarki glukozowo-insulinowej
– podejście oparte na obserwacjach klinicznych i aktualnych rekomendacjach.
Publikacja dzięki temu odpowiada na realne potrzeby kobiet, które chcą świadomie zadbać o zdrowie i funkcjonowanie organizmu w tym okresie życia.
Dieta w andropauzie – przewodnik dla mężczyzn 40+
Tytuł: Dieta w andropauzie. Przewodnik dla każdego mężczyzny
Autorka: Sylwia Leszczyńska
Wydawnictwo: Zwierciadło
Data premiery: 22 kwietnia 2026
Objętość: 400 stron
Książka stanowi jedno z pierwszych tak kompleksowych opracowań dotyczących żywienia i stylu życia w andropauzie. Co istotne, odpowiada na realną potrzebę mężczyzn, ponieważ temat ten wciąż pozostaje niedostatecznie obecny w przestrzeni publicznej i praktyce profilaktyki zdrowia.
Opisuje zmiany hormonalne związane ze spadkiem testosteronu oraz ich wpływ na metabolizm, skład ciała, poziom energii i zdrowie psychiczne.
W przewodniku omówiono m.in.:
– dietę wspierającą gospodarkę hormonalną mężczyzn
– strategie żywieniowe w redukcji tkanki tłuszczowej trzewnej
– wpływ snu, aktywności fizycznej i suplementacji na zdrowie po 40. roku życia.
Co więcej, publikacja ma wyraźnie praktyczny charakter – stanowi narzędzie dla mężczyzn, którzy chcą świadomie zadbać o swoją formę, zdrowie oraz długoterminowe funkcjonowanie organizmu.
Koncepcja pracy Instytutu Sanvita – wiedza, praktyka, indywidualizacja
Obie publikacje są rozwinięciem modelu pracy stosowanego w Instytucie Sanvita – opartego na aktualnych rekomendacjach naukowych, doświadczeniu klinicznym oraz indywidualizacji zaleceń żywieniowych.
Co istotne, znajduje to odzwierciedlenie nie tylko w książkach, ale również w szkoleniach Menopauza i żywienie w okresie okołomenopauzalnym, w zbilansowanych jadłospisach dieta w menopauzie i dieta w andropauzie oraz w programach realizowanych w Instytucie, takich jak PROGRAM periMENOPAUZA
Program ten stanowi praktyczne uzupełnienie wiedzy zawartej w przewodniku Dieta w menopauzie. Dzięki temu umożliwia przełożenie rekomendacji na konkretne działania dopasowane do etapu życia, objawów i potrzeb organizmu.
Tym samym przewodniki oraz programy Instytutu Sanvita pokazują, że zmiany hormonalne mogą być momentem świadomej pracy nad zdrowiem – z wykorzystaniem narzędzi opartych na wiedzy, doświadczeniu i codziennej praktyce gabinetowej.
Dla kogo są te przewodniki?
Publikacje kierowane są do:
– kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy
– mężczyzn po 40. roku życia
– osób chcących świadomie wspierać zdrowie dietą
– specjalistów pracujących z pacjentami w tym obszarze.
Publikacje kierowane są zarówno do osób, które chcą lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie, jak i do specjalistów pracujących z pacjentami. Jednocześnie odpowiadają na realne potrzeby kobiet i mężczyzn po 40. roku życia. Ponadto łączą aktualne rekomendacje z doświadczeniem klinicznym.
Dzięki temu przedstawione rozwiązania są możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Co więcej, książki uwzględniają różne sytuacje zdrowotne, objawy oraz potrzeby organizmu. Tym samym ułatwiają podejmowanie świadomych decyzji dotyczących diety i stylu życia. Dlatego możesz wykorzystać tę wiedzę w praktyce i wprowadzać zmiany krok po kroku.
Jeśli chcesz dopasować strategię żywieniową do swojej sytuacji zdrowotnej, wyników badań i stylu życia, możesz również skorzystać z konsultacji indywidualnej w Instytucie Sanvita.
