Napisane przez Marta Wozniak, dietetyk kliniczny, psychodietetyk
Zdrowa dieta w ciąży – co jeść, by wspierać rozwój dziecka?
Zdrowa dieta w ciąży – co jeść, by wspierać rozwój dziecka?
Ciąża to czas szczególny – zarówno dla kobiety, j...
Dieta przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto
Dieta przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto – co jeść, by lepiej się czuć i chudnąć?
Zdrowa dieta może zna...
Silne kości, elastyczne stawy – jak dieta wspiera układ ruchu?
Silne kości, elastyczne stawy – jak dieta wspiera układ ruchu?
Dlaczego dieta ma znaczenie?
Układ ruchu, obe...
Zdrowa cera zaczyna się na talerzu
Zdrowa cera zaczyna się na talerzu
Zdrowie skóry w dużej mierze zależy od tego, co jemy. Coraz więcej badań p...
Dieta w depresji
Dieta w depresji – czy to, co jesz, może wpływać na nastrój?
W ostatnich latach rośnie zainteresowanie wpływ...
SIBO: nowe spojrzenie w świetle badań
SIBO: nowe spojrzenie w świetle badań
Czym naprawdę jest SIBO?
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ...
Cholina- źródła z pożywienia oraz konsekwencje niedostatecznej podaży
Cholina to witamina, która jest wytwarzana przez organizm człowieka w dużych ilościach. Dlatego też można spot...
Niacyna- witamina B3: znaczenie dla organizmu, w jakich produktach jej szukać, jak zapobiegać niedoborom
Witamina B3, czyli niacyna, inaczej nazywana również witaminą PP to ogólne określenia dla kwasu nikotynow...
Witamina B1 w diecie – zapotrzebowanie i skutki niedoborów
Witaminy są niezbędnymi komponentami każdej diety, koniecznymi do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju człowi...
Pomidory dla zdrowia
Pomidor jest jednym z najczęściej spożywanych przez nas warzyw. Ceniony za swoją uniwersalność, idealnie kompo...
Erytrytol czy ksylitol?
Zamienniki cukru, takie jak erytrytol czy ksylitol są często wybierane przez dietetyków jako alternatywa dla c...
Menopauza i dieta w okresie okołomenopauzalnym
Menopauza i dieta w okresie okołomenopauzalnym na złagodzenie typowych objawów. Wskazówki dietetyka kliniczneg...
