„Dieta Wegańska – Zdrowie, Energia i Zbilansowane Odżywianie Każdego Dnia!” został dodany do koszyka. Zobacz koszyk

Nowość

Kliknij aby powiększyć

Dieta DASH

Name: Dieta DASH
SKU: SVTj3109
Availability: InStock

35.00 zł

🧬 Dieta wspierająca zdrowie na co dzień
🥗 Odżywiaj ciało i dbaj o dobre samopoczucie – bez presji i skomplikowanych zasad.

Zdrowie zaczyna się od codziennych, prostych decyzji – takich jak to, co ląduje na Twoim talerzu. Naturalne, nieprzetworzone jedzenie to nie tylko paliwo, ale także sposób na wspieranie organizmu każdego dnia.

Ten jadłospis 1800 kcal został opracowany z myślą o:
👉 Utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i wspieraniu pracy serca dzięki produktom bogatym w potas, magnez, błonnik i antyoksydanty
👉 Zbilansowanych posiłkach inspirowanych dietą DASH – pełnych warzyw, strączków, produktów pełnoziarnistych, orzechów i zdrowych tłuszczów roślinnych
👉 Prostych, sezonowych daniach – lekkich, sycących, przygotowanych bez zbędnego przetworzenia, zgodnych z potrzebami Twojego organizmu

📥 Pobierz i zacznij odżywiać się w sposób, który służy długiemu życiu – spokojnie, regularnie, w zgodzie ze sobą.

Porównaj

Dodaj do ulubionych

18 Osób ogląda teraz ten produkt!

SKU: SVTj3109 Kategoria: Gotowe jadłospisy do pobrania

Opis

📦 Co znajdziesz w jadłospisie „Dieta DASH”?

✅ 7 dni gotowych planów posiłków – 1800 kcal dziennie, opartych na zaleceniach diety DASH: bogatych w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i niskotłuszczowy nabiał, z ograniczeniem sodu i tłuszczów nasyconych
✅ Produkty wspierające zdrowie serca i ciśnienie krwi – rośliny strączkowe, sezonowe warzywa, pełne ziarna, orzechy i zdrowe tłuszcze roślinne
✅ Proste, domowe dania – zupy, kasze, potrawy jednogarnkowe inspirowane kuchnią śródziemnomorską i roślinną, zgodne z założeniami diety DASH
✅ Codzienna porcja błonnika, potasu, magnezu i antyoksydantów – wspierająca zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pracę jelit i równowagę metaboliczną
✅ Przejrzysta lista zakupów – ułatwiająca planowanie, oszczędzanie czasu i ograniczanie marnowania żywności

🌿 Jadłospis stworzony z myślą o osobach, które chcą żyć długo, zdrowo i aktywnie – w zgodzie z ciałem i naturą.

💚 Dlaczego warto?

💓 Wspierasz swój organizm w profilaktyce chorób przewlekłych – takich jak nadciśnienie, cukrzyca typu 2, choroby serca i udary, a także zmniejszasz ryzyko rozwoju niektórych nowotworów
🥗 Jesz sezonowo, lekko i różnorodnie – łącząc zalecenia diety DASH z inspiracjami z kuchni roślinnej i śródziemnomorskiej
🛒 Oszczędzasz czas – proste przepisy, z którymi poradzi sobie każdy, nawet w zapracowanym tygodniu
🧬 Dajesz swojemu ciału i umysłowi to, czego potrzebują: błonnik, fitoskładniki, dobre tłuszcze i spokój trawienny

📥 Plik PDF do pobrania od razu po zakupie.

👉 Masz pytania? Skontaktuj się: kontakt@instytutsanvita.pl lub zamów konsultację z dietetykiem klinicznym specjalizującym się w dietoterapii online lub w gabinecie (Warszawa).

Informacje dodatkowe