Dieta planetarna: jesień – zima

📦 Co znajdziesz w jadłospisie?

✅ 7 dni gotowych planów posiłków – 1800 kcal dziennie, pełna równowaga składników
✅ Sezonowe warzywa i owoce – dynia, buraki, kapusta, jabłka, gruszki
✅ Zdrowe, domowe comfort food – zupy krem, jednogarnkowe dania, kasze
✅ Więcej zdrowych tłuszczów – orzechy, pestki, oliwa – dla odporności i dobrego samopoczucia
✅ Pełna lista zakupów – nie marnujesz jedzenia i oszczędzasz czas

🍁 Jadłospis idealny dla osób, które chcą jeść zdrowo, sycąco i rozgrzewająco – bez uczucia ciężkości.

💚 Dlaczego warto?

🔥 Masz pewność, że Twój organizm dostaje wszystkie potrzebne składniki odżywcze – białko, żelazo, cynk, witaminę C i błonnik.
🍲 Jedzenie, które wspiera Twoją odporność i metabolizm – bez przetworzonej żywności i pustych kalorii.
🛒 Proste, szybkie przepisy na każdy dzień – dostosowane do dostępnych produktów.

✅ Kliknij „Dodaj do koszyka” i zacznij swoją zdrową dietę już dziś!

📥 Plik PDF do pobrania od razu po zakupie.

👉 Masz pytania? Skontaktuj się: kontakt@instytutsanvita.pl lub zamów konsultację z dietetykiem klinicznym specjalizującym się w dietoterapii Hashimoto online lub w gabinecie (Warszawa).