Ciśnienie pod kontrolą

Nadciśnienie tętnicze przyspiesza rozwój miażdżycy, powoduje niewydolność nerek, uszkadza wzrok, zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Dlatego nie należy lekceważyć tej dolegliwości. Jednak czasem wystarczy zmiana diety, aby ciśnienie wróciło do normy.

Aż 50% osób z nadciśnieniem tętniczym to osoby otyłe! Dlatego w leczeniu nadciśnienia oprócz kardiologa powinien uczestniczyć dietetyk, który pomoże uzyskać prawidłową masę ciała, ordynując odpowiednią dietoterapię. Polega ona na zwiększeniu ilości produktów mających wpływ na obniżenie ciśnienia oraz zmniejszeniu lub wyeliminowaniu z menu produktów odpowiedzialnych za wzrost ciśnienia.

Szablon do grafik szkolen wymiary 96

„KLUB 50+”

O diecie po 50tce i nie tylko o diecie przeczytacie w nowej książce Marioli Bojarskiej-Ferenc „KLUB 50+”! Sylwia Leszczyńska, właściciel SANVITA, dietetyk kliniczny i psychodietetyk konsultantem merytorycznym tekstu o tym jak najlepiej zatroszczyć się odżywianie, gdy masz 50+. Koniecznie zajrzyjcie do rozdziału „Mądra dieta”! Polecamy!

Więcej: www.burdaksiążki.pl

Dietetyk sylwia leszczyńska 26

Oczyszczanie z toksyn

Po lecie wielu z nas myśli o oczyszczeniu organizmu, nowej diecie i zachowaniu formy.  Regularne oczyszczanie jest wskazane nie tylko dla urody, ale przede wszystkim dla zdrowia. Substancje trujące otaczają nas przez cały czas i warto wiedzieć, jak nie dopuścić do groźnego ich nagromadzenia w organizmie.