Dieta na dobry humor
Coraz więcej osób w okresie jesienno-zimowym odczuwa spadek nastroju, sumetk czy przygnębienie. Co jeść, aby poprawić samopoczucie?
Odżywianie dla zdrowia
Dieta dla pięknych włosów i paznokci
Kto z nas nie chciałby mieć piękych, mocnych oraz zdrowych włosów i paznokci? To marzenie wielu osób. Należy jednak pamiętać, że wygląd to nie tylko aspekt estetyczny, ale przede wszystkim odzwierciedlenie kondycji zdrowotnej organizmu.
Lekcja o pieczywie – jak wybierać je w codziennej diecie
Graham, pszenne, razowe… Czym się kierować przy wyborze pieczywa? Wyglądem, smakiem, rodzajem? Często z przyzwyczajenia wybieramy białe bułeczki, nie myśląc o walorach zdrowotnych – a to one są najważniejsze.
10 składników dla skóry
Skóra to największy ludzki narząd. Ochrania organizm przed szkodliwymi czynnikami, a jej wygląd świadczy o stanie zdrowia. Aby dobrze spełniała swoje funkcje, należy jej dostarczać odpowiednich składników.
Owoce lata
Owoce są doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych, a także błonnika pokarmowego. Warto postawić na ich różnorodność, zwłaszcza latem, kiedy dostępna jest ich szeroka gama.
Siła cytrusów
Cytrusy obfitują w witaminy, zwłaszcza w witaminę C, a przeciwutleniacze w nich obecne doceniane są w proflaktyce chorób sercowo-naczyniowych i nowotworów.
Sanvita na pikniku edukacyjnym
Sanvita na pikniku edukacyjnym organizowanym przez SGGW i MInisterstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi - nagrywamy jed...
O diecie przeciwgrzybiczej
W najbliższy wtorek (23 września) w Dzień Dobry TVN mówimy o grzybicy i diecie przeciwgrzybiczej.
Jak nakarmić mózg – Sylwia Leszczyńska w Polskie Radio
W Polskie Radio Czwórka rozmawiamy o tym jak nakarmić mózg, aby myśleć sprawniej i jak skutecznie gimnastykować umysł.
Warzywa i owoce – warto je jeść
Warzywa i owoce spełniają bardzo istotną rolę w żywieniu człowieka. Są one doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego.
